Kategorija Masaža

Anticelulitna masaža stopal z valjarjem doma
Masaža

Anticelulitna masaža stopal z valjarjem doma

Pozdravljeni dragi bralci našega bloga! Vedno smo zaposleni z nečim - študiramo, delamo, imamo otroke, gradimo kariero in delamo na odnosih. Moderni tempo življenja ne pušča nobenega časa zase, kar vodi do stresa, nezdravih navad in slabe prehrane. In potem skoči! In soočamo se s številnimi težavami in celulit je eden izmed njih.

Preberi Več
Masaža

Masaža hrbta z teniškimi žogami na sprožilnih točkah

Pozdravljeni, ljubitelji fitnesa! Želim vam ponuditi eno tehniko, ki bo odpravila napetost po težkih treningih ali odstranila boleča žarišča v vašem telesu. Gre za terapijo joge za hrbet na sprožilcih, ali preprosteje, o masaži s teniškimi žogami. Ta metoda zagotavlja masažo globokih tkiv, ki jo lahko naredite sami, ne slabši od izkušenega maserja.
Preberi Več
Masaža

Kako narediti medeno masažo: obraz, trebuh, hrbet, celulit

Pozdrav vsem bralcem mojega bloga! Veliko ste slišali o medeni masaži, vendar ne veste, kako to narediti. Tema današnjega pogovora je, kako narediti medeno masažo doma. Razmislite o masažni tehniki za obraz, hrbet, trebuh, vakuumsko in anticelulitno masažo, ki vplivajo na telo Vsi orientalski zdravilci poznajo blagodejni učinek medu na kožo in celo telo.
Preberi Več
Masaža

Najboljše tehnike domače anticelulitne masaže

Pozdravljeni dragi bralci! Posebno pozivam žensko polovico naših naročnikov, saj je znano, da so moški zaobšli to težavo. Koliko žensk trpi večno vprašanje - kako premagati celulit? Dajmo vse na svoje mesto. Zdaj bomo govorili o tem, kako rešiti ta problem sam, s pomočjo masaže.
Preberi Več
Masaža

Stara slovanska masaža trebuha in nazaj doma

Dragi prijatelji. Doma lahko sami naredite staroslovansko masažo, s katero se boste znebili številnih bolezni. V tem članku boste našli video z zgodbo o prednostih masaže notranjih organov in tehniki izvajanja vaj in gibov med masažo. Pomagajte si, Olga Gureeva, strokovnjakinja na svojem področju, je pripravila majhen, a učinkovit masažni kompleks, namenjen izboljšanju telesa.
Preberi Več
Masaža

Kako narediti celulitno masažo doma

Pozdravljeni, dragi obiskovalci mojega spletnega dnevnika. Toliko časa smo posvetili boju proti celulitu, za katerega mislim, da so se vse ženske že začele znebiti. Obstaja pa še eno učinkovito sredstvo za masažo celulita. In če še vedno ne veste, kako narediti anticelulitno masažo, potem ko boste prebrali ta članek, bo vse postalo preprosto in jasno.
Preberi Več
Masaža

Vaje z masažnim valjem za domače treninge

Pozdravljeni, dragi ljubitelji se raztezajo. Ponujam vam še drugega pomočnika za domače treninge - to je masažni valj, ali, kot se pogosto imenuje, Foam Roller. Ta stvar bo pomagala, da bodo vaši boki brezhibni. Usposabljanje z masažnim valjem vam bo pomagalo, da se znebite napetosti celotnega telesa, togosti posameznih delov, povečate prožnost telesa, pozitivno vplivajo na celotno telo, npr. po intenzivnem treningu moči.
Preberi Več
Masaža

Kako narediti masažo vratu

Obstaja veliko tehnik in možnosti za izvajanje masaže vratu. Vse to pa lahko razdelimo v dve kategoriji: masaža vratu poteka samostojno ali s pomočjo druge osebe. Kako narediti masažo vratu Zdaj vam bomo ponudili popolnoma neodvisno masažo vratu. Zelo uporaben in vizualni video tutorial o masaži vratu od Vladimirja Mardinskega.
Preberi Več
Masaža

Kako obnoviti mišice: domača masaža

Zdravo fantje in dekleta. Če se ukvarjate s športom, potem verjetno veste občutek, ko skoraj vsaka mišica v telesu boli, ko vas utrujenost poplavi od spodaj navzgor. In ta članek je samo o tem, kako obnoviti mišice s pomočjo domače samomasaže. Ta metoda je primerna ne le za pripravnike, ampak tudi za vse tiste, ki morajo raztegniti celotno telo.
Preberi Več
Masaža

Anticelulitna masaža stopal z valjarjem doma

Pozdravljeni dragi bralci našega bloga! Vedno smo zaposleni z nečim - študiramo, delamo, imamo otroke, gradimo kariero in delamo na odnosih. Moderni tempo življenja ne pušča nobenega časa zase, kar vodi do stresa, nezdravih navad in slabe prehrane. In potem skoči! In soočamo se s številnimi težavami in celulit je eden izmed njih.
Preberi Več
Masaža

Zanimivosti o masaži z vsega sveta

Pozdravljeni, draga. V zakladnico svojega znanja o osebi dodajte zanimiva dejstva o masaži z vsega sveta, ki so jih zbirali ljudje z vsega sveta. Kaj je - masaža Masaža je božanje, iz katerega se vsako živo življenje počuti prijetne občutke, postane sproščeno in pomirjeno.
Preberi Več