Razumna hrana

Ti skrivnostni plodovi: zanimiva dejstva

Pozdravljeni vsi! Mogoče je na svetu človek, ki ne mara sadja. Vendar pa bo tako redka izjema, da ni vredno omeniti. Sadje ljubi vse. Edino vprašanje je, da nekdo raje sladke banane in hruške, druge pa pomaranče in ananas.

Zanimivosti o sadju

Danes obstajajo številne legende. Še posebej preizkušene dame. Iz neznanega razloga se domneva, da so plodovi preveč kalorični in preprečujejo izgubo teže. Vse je ravno nasprotno.

Med prehrano ni nič bolj koristnega kot sadje, ko telo potrebuje vitamine in druge snovi, ki jih najdemo samo v teh skrivnostnih in čudovitih sadežih.

Obstajata samo dva pogoja. Morate vedeti, kaj jesti. Ne pozabite na zmernost.

Preberi več Kako izgubiti težo pri sadju s Katsudzo Nishi

Vsak plod ima svoje edinstvene lastnosti. Včasih pravilna uporaba plodov ne prinaša le velikih koristi, temveč postane tudi skoraj zdravilo.

Mali sadni triki

Oranžna

Najbolj znan in priljubljen plod vseh citrusov. Antidepresiv. Vsebuje askorbinsko kislino, to je vitamin C; vitamini: B, A, R. Je naravni maščobni gorilec. Najbolj koristen del sadja je, nenavadno, belo meso pod pomarančno lupino.

Vendar pa obstajajo nekatere neprijetne podrobnosti. Nekateri ljudje lahko povzročijo alergijske reakcije. Skoraj enako lahko rečemo za vse agrume. Večina vitamina C je vsebovana v grenivki.

Sok citrusov je treba razredčiti z vodo, zlasti z ljudmi, ki trpijo zaradi visoke kislosti.

Kikiriki

Antidepresiv. Mnogi so navajeni, da to sadje obravnavajo kot oreh, medtem ko je to oljčni pridelek. Široko je vključen v prehrano večine ljudi. Toda malo jih ve, kakšne koristi ali škodo lahko prinesejo kikirikije. Ta sadja vsebujejo veliko količino antioksidantov, ki služi kot preventiva za onkološke bolezni.

Praženi arašidi so veliko bolj zdravi kot surovi. Kljub vsebnosti kalorij, so ti plodovi v zmernih količinah potrebni v prehrani zdravih ljudi vsak dan, saj vsebujejo skoraj vse vitamine.

Alergije na arašide niso priporočljive, saj lahko beljakovine v arašidih povzročijo napad.

Banane.

Ti plodovi so bili gojeni med prvimi. Potniki so jih odpeljali po svetu z otokov Malajskega arhipelaga.

Ti plodovi niso le naravni antidepresivi, zahvaljujoč beljakovini triptofanu, ki se v telesu spremeni v serotonin - hormon užitka.

Vsebujejo toliko antioksidantov, da če ješ en banan na dan, bo to skoraj zagotovilo iz onkologije. Poleg tega to sadje čudežno izboljšuje prebavo, zahvaljujoč oljam, ki jih vsebuje, kar v nasprotju z ustaljenim mnenjem prispeva tudi k izgubi teže. Ena banana lahko daje energijo za pol dneva dela.

Banana - visoko kalorično sadje, zaradi visoke vsebnosti naravnih sladkorjev: fruktoze, saharoze, glukoze, zaradi česar je tako energent. Zato se ljudje z večjo težo ali sladkorno boleznijo ne bi smeli ukvarjati z bananami.

Kitajska slive.

Ali bolj pravilno, litchi. To sadje je bolj zdravo, ko je sveže. Čeprav je narejen iz sladkega želeja in celo sladoleda. V svoji domovini na Kitajskem tradicionalno prideluje vino iz sadja ličija. Vsebnost v sadju mnogih vitaminov in mineralov ga lahko uspešno uporablja za preprečevanje in zdravljenje nekaterih bolezni.

Sadje liči pomaga pri aterosklerozi. V kombinaciji z zelišči in limonsko travo se za onkološke bolezni uporabljajo sveže sadje. Dobro obnavljajo moč zaradi visoke vsebnosti kalija, ki je zelo uporaben pri srčnih boleznih.

Pozitivno vplivajo na trebušno slinavko in izboljšajo delovanje črevesja. Ta majhen rdeč sadje velja za močnega afrodiziaka, zato ga je priporočljivo uporabiti za povečanje moške moči.

Človek je začel jesti sadje veliko prej kot kateri koli drug proizvod. Poleg tega, da imajo veliko uporabnih lastnosti, je tudi zelo okusno.

Oglejte si video: NYSTV - Hierarchy of the Fallen Angelic Empire w Ali Siadatan - Multi Language (September 2019).